Färskost med parmesan

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi80.0 kcal
Fett6.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater2.0 g
Nettokolhydrater2.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Häll gräddfilen i ett kaffefilter eller silduk. Låt rinna av över natten, eller ca 8 timmar i kylen. Blanda den avrunna gräddfilen med övriga ingredienser samt salt och peppar i en bunke. Servera färskosten till bröd, gärna Hembakat majsknäcke med frön.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis