Färskost med parmesan
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
80.0 kcal
Fett
6.0 g
Protein
4.0 g
Kolhydrater
2.0 g
Nettokolhydrater
2.0 g
Ingredienser
2 dl gräddfil
1 dl finriven parmesan
1 pressad vitlöksklyfta
finrivet skal av 1/2 citron
2 msk finskuren gräslök
2 msk finhackad persilja
1/2 krm salt
1/2 krm svartpeppar
Så här gör du
Häll gräddfilen i ett kaffefilter eller silduk.
Låt rinna av över natten, eller ca 8 timmar i kylen.
Blanda den avrunna gräddfilen med övriga ingredienser samt salt och peppar i en bunke.
Servera färskosten till bröd, gärna Hembakat majsknäcke med frön.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor