Fänkålssallad med hallon och mozzarella
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
387.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
15.0 g
Kolhydrater
13.0 g
Nettokolhydrater
13.0 g
Ingredienser
2 skivor surdegsbröd
1/2 krm salt
1 msk olivolja
2 msk olivolja
1 msk finrivet citronskal
2 msk färskpressad citronjuice
1 krm salt
2 krm svartpeppar
2 msk rostade pistagenötter
250 g mozzarella
1 fänkål (à ca 200 g)
1 förp färsk bladspenat eller mâchesallad (à 65 g)
125 g färska hallon
Så här gör du
Sätt ugnen på 200 °C.
Krutonger: Bryt brödet i bitar.
Blanda med salt och olja.
Rosta i ugnen tills gyllene, ca 8 minuter.
Dressing: Vispa ihop olja, citronskal och -juice, salt och peppar till en dressing.
Hacka pistagenötterna och bryt mozzarellan i bitar.
Hyvla fänkålen tunt, gärna på mandolin.
Blanda fänkålen och salladsbladen med dressingen.
Lägg upp salladen på ett fat med mozzarella, krutonger och hallon.
Toppa med pistagenötter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor