Falsk lövbiff

Falsk lövbiff

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi371.0 kcal
Fett27.0 g
Protein28.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Blanda färs och salt tills färsen är fast.
  2. Tillsätt ägget.
  3. Blanda igen, tills färsen är fast.
  4. Blanda i majsstärkelsen och blanda ordentligt.
  5. Skala och pressa i vitlöken.
  6. Tillsätt de torra kryddorna och blanda ordentligt.
  7. Kavla ut färsen mellan 2 bakplåtspapper (för 4 port), så att det täcker allt papper.
  8. Klipp papprena och färsen i 4 lika stora delar.
  9. Dra bort ett papper av varje lövbiff.
  10. Stek lövbiffarna med köttsidan nedåt i omgångar i smör och olja i en riktigt varm stekpanna.
  11. Dra bort pappret som sitter kvar innan biffarna vänds.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis