Dragonsås

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi230.0 kcal
Fett23.0 g
Protein2.0 g
Kolhydrater4.0 g
Nettokolhydrater4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och finhacka löken. Fräs lök och torkad dragon i smöret. Tillsätt vatten, smulad buljongtärning och grädde. Koka ca 10 minuter. Rör ner dijonsenap och smaka av med salt och peppar. Mixa såsen med en stavmixer. Rör ut majsstärkelsen med lite vatten och red av såsen under vispning. Hacka dragonbladen fint. Tillsätt dem i såsen direkt innan servering.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis