Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Energi
289.0 kcal
Fett
26.0 g
Protein
1.0 g
Kolhydrater
12.0 g
Nettokolhydrater
12.0 g
Ingredienser
1 tsk hel kummin; 1 1/2 dl majonnäs; 2 tsk dijonsenap; 250 g finstrimlad vitkål (250 g motsvarar ca 7 dl); 1 - 2 äpplen (gärna ingrid marie, elise eller frida); 1/2 tsk salt; 1 krm svartpeppar
Så här gör du
Mortla kumminen och blanda den med majonnäs och senap. Strimla vitkålen tunt, använd gärna en osthyvel eller mandolin (eller använd matberedare med den tunnaste skärskivan). Riv äpplet grovt på ett rivjärn. Vänd ner vitkål och äpple i majonnäsen. Smaksätt med salt och peppar.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.