Chèvrepizza med grönkål
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
| Energi | 362.0 kcal |
|---|
| Fett | 29.0 g |
|---|
| Protein | 10.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 15.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 15.0 g |
|---|
Ingredienser
- 1 förp, kyld smördeg (à 250 g)
- 1 dl crème fraiche
- 125 g hackad, färsk grönkål
- 1 msk olivolja
- 1 krm salt
- 200 g smulad chèvre (getost)
- 1/2 dl hackade, torkade tranbär
Så här gör du
- Sätt ugnen på 200°C.
- Dela smördegen längs med och lägg bitarna på en plåt med bakplåtspapper.
- Bred ut crème fraiche och nagga bottnen.
- Grädda i mitten av ugnen ca 10 minuter.
- Ta ut och låt svalna lite.
- Massera grönkålen med olivolja och salt.
- Strö över smulad chèvre och kålen på smördegen.
- Grädda i mitten av ugnen ca 10 minuter.
- Ta ut och strö över hackade torkade tranbär.
Källa: ICA. Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.