Carpaccio på gulbeta med manchego

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi336.0 kcal
Fett30.0 g
Protein11.0 g
Kolhydrater5.0 g
Nettokolhydrater5.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka gulbetorna ca 45 min eller tills de är mjuka. Skölj dem kalla och dra av skalet. Häll av kaprisen ordentligt. Hetta upp oljan i en stekpanna till ca 170˚C. Fritera kaprisen i oljan i någon minut, tills de spricker upp. Lägg dem på hushållspapper för att rinna av. Skiva gulbetorna mycket tunt på en mandolin. Lägg ut skivorna på 4 tallrikar (för 4 port). Hacka mandeln grovt. Hyvla över manchego och fördela mâchesallad och mandel på. Ringla över balsamvinäger.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis