Caprese med burrata och ugnsrostade picklade tomater
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi 252.0 kcal
Fett 24.0 g
Protein 6.0 g
Kolhydrater 5.0 g
Nettokolhydrater 5.0 g
Ingredienser
250 g små tomater (t ex körsbärstomater på kvist) 2 msk olivolja 1/2 dl ättiksprit (12%) 1 dl strösocker 1 1/2 dl vatten 2 tsk fänkålsfrö 1 lagerblad 1 tsk svartpepparkorn 2 burrata (à 100 g) 2 msk olivolja 1/2 kruka basilika nymalen svartpeppar grillat eller rostat bröd
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C. Lägg tomaterna i en ugnsform, ringla över olivolja. Sätt in formen i mitten av ugnen ca 15 minuter. Låt tomaterna svalna och lägg över i en burk med lock. Värm ingredienserna till ättikslagen i en kastrull och rör tills sockret lösts upp. Låt svalna. Häll lagen över tomaterna och låt stå i kylen i någon timme innan servering. Till servering: Servera de picklade tomaterna med burrata, ringla olivolja över och toppa med basilika samt svartpeppar. Servera grillat eller rostat bröd vid sidan om.
Källa: ICA . Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.