Busenkel broccolisoppa

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi165.0 kcal
Fett8.0 g
Protein6.0 g
Kolhydrater15.0 g
Nettokolhydrater15.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och skiva lök och potatis. Skär hela broccolin i bitar, även stammen. Koka upp buljongen och lägg i lök, potatis och broccoli. Koka upp och låt det koka i ca 10 minuter eller tills grönsakerna är mjuka. Mixa soppan med en stavmixer eller i en matberedare. Häll tillbaka soppan i kastrullen, tillsätt matlagningsgrädde, koka upp och smaka av med salt och peppar. Till servering: Servera soppan med bröd och kräftstjärtar.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis