Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
228.0 kcal
Fett
17.0 g
Protein
8.0 g
Kolhydrater
9.0 g
Nettokolhydrater
9.0 g
Ingredienser
1/2 dl pinjenötter; 2 krukor basilika; skal från 1/2 citron; 1 1/2 msk citronsaft; 2 msk olivolja; 2 msk vatten; 1 krm salt; 1/2 l jordgubbar; 250 g tomatmix shaker; 125 g mozzarella
Så här gör du
Pesto: Mixa alla ingredienser till peston i matberedare eller med mixerstav. Sallad: Skiva jordgubbar, tomater och mozzarella. Lägg upp på tallrikar, ringla över peston och servera.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.