Bakad rotselleri med kantareller och brynt smör
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Energi 441.0 kcal
Fett 35.0 g
Protein 7.0 g
Kolhydrater 19.0 g
Nettokolhydrater 19.0 g
Ingredienser
2 små rotselleri (à ca 600 g) 2 msk äppelcidervinäger 1/2 dl olivolja 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 300 g kantareller 1 rött äpple 2 msk olivolja 2 krm salt 1 krm svartpeppar 50 g smör 1/2 msk finrivet citronskal 2 msk färskpressad citronjuice 1 dl hackade valnötter 2 msk finskuren gräslök
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C. Rotselleri: Skala rotsellerin och halvera. Lägg med snittsidan nedåt i en ugnsform. Blanda vinäger, olja, salt och peppar och gnid in. Ställ in i mitten av ugnen ca 1 timme tills rotsellerin är mjuk och fått fin färg. Ös då och då med skyn. Dressing: Ansa svampen och skär i mindre bitar. Skär äpplet i små tärningar. Stek svampen i olja tills den får lite färg. Krydda med salt och peppar. Lyft upp svampen från stekpannan. Smält smöret i stekpannan på medelvärme. Ta av stekpannan från värmen när smöret fått en gyllenbrun färg samt doftar nötter och karamell. Rör ner svamp, äpple, citronskal och -juice och valnötter. Till servering: Skär rotsellerin i skivor och lägg på ett fat. Ringla över den varma svampdressingen och toppa med gräslök.
Källa: ICA . Keto-bedömningen ovan är Ketoplanens.