Avokadosallad med rödlökstopping
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
182.0 kcal
Fett
17.1 g
Protein
1.8 g
Kolhydrater
4.2 g
Nettokolhydrater
4.2 g
Ingredienser
3 avokador
250 g cocktailtomater
blandad sallad t ex ekblad, lollo rosso
1 liten rödlök
3 msk olja
1 msk balsamvinäger
1 tsk fransk senap
1 msk hackad, färsk dragon eller torkad dragon (1 msk färsk dragon motsvarar 1 tsk torkad)
1 krm salt
Så här gör du
Skala, kärna ur och skär avokadorna i klyftor.
Skölj och dela cocktailtomaterna i halvor.
Skölj och riv salladsbladen i mindre bitar.
Fördela salladen på 6 assietter (för 6 port).
Lägg avokadoskivor och tomater ovanpå.
Dressing: Skala och finhacka rödlöken.
Blanda löken med övriga dressingsingredienser.
Toppa med dressingen över salladen.
Servera med bröd (ev glutenfritt).
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor