Smoothie med apelsin, mango och linfrö

Frukost · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi144.0 kcal
Fett4.0 g
Protein3.0 g
Kolhydrater24.0 g
Nettokolhydrater24.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och skär bananen i skivor. Mixa banan, yoghurt, fruktdryck slätt i en kannmixer. Rör ner linfrön och smaksätt med några droppar limesaft. Fördela smoothien i 2 glas (för 2 port).

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis