Smoothie bowl med mango och avokado

Frukost · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi299.0 kcal
Fett17.0 g
Protein6.0 g
Kolhydrater28.0 g
Nettokolhydrater28.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Dela, ta bort kärnan och gröp ur avokadon. Mixa avokado, mango, och mango/apelsindrycken slätt i en matberedare. Fördela i 2 djupa tallrikar (för 2 port). Topping: Dela physalis och grovhacka nötterna och toppa med detta samt rostad kokos.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis