Smoothie bowl med mango och avokado

Smoothie bowl med mango och avokado

Frukost · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi299.0 kcal
Fett17.0 g
Protein6.0 g
Kolhydrater28.0 g
Nettokolhydrater28.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Dela, ta bort kärnan och gröp ur avokadon.
  2. Mixa avokado, mango, och mango/apelsindrycken slätt i en matberedare.
  3. Fördela i 2 djupa tallrikar (för 2 port).
  4. Topping: Dela physalis och grovhacka nötterna och toppa med detta samt rostad kokos.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis