Vallmofrö
Kategori: Nötter, frön · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 534.0 kcal |
|---|
| Fett | 45.9 g |
|---|
| varav mättat fett | 4.4 g |
|---|
| Protein | 17.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 4.8 g |
|---|
| Fibrer | 19.0 g |
|---|
| varav socker | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 3.0 mg |
|---|
| Kalium | 610.0 mg |
|---|
| Magnesium | 54.0 mg |
|---|
| Kalcium | 1608.0 mg |
|---|
| Järn | 10.8 mg |
|---|
| Zink | 6.9 mg |
|---|
| Fosfor | 66.0 mg |
|---|
| Selen | 11.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 0.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis