Pumpafrö
Kategori: Nötter, frön · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 573.0 kcal |
|---|
| Fett | 48.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.3 g |
|---|
| Protein | 29.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 2.4 g |
|---|
| Fibrer | 9.2 g |
|---|
| varav socker | 1.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 7.0 mg |
|---|
| Kalium | 809.0 mg |
|---|
| Magnesium | 592.0 mg |
|---|
| Kalcium | 63.0 mg |
|---|
| Järn | 10.3 mg |
|---|
| Zink | 8.4 mg |
|---|
| Fosfor | 1233.0 mg |
|---|
| Selen | 9.4 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.8 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 1.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 58.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis