Mandelmassa
Kategori: Nötter, frön · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 435.0 kcal |
|---|
| Fett | 25.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 2.1 g |
|---|
| Protein | 9.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 38.9 g |
|---|
| Fibrer | 8.8 g |
|---|
| varav socker | 38.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 30.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1.0 mg |
|---|
| Kalium | 475.0 mg |
|---|
| Magnesium | 128.0 mg |
|---|
| Kalcium | 140.0 mg |
|---|
| Järn | 1.5 mg |
|---|
| Zink | 1.5 mg |
|---|
| Fosfor | 277.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.2 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 11.8 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 22.2 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis