Kokosnöt

Kategori: Nötter, frön · per 100 g

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi352.0 kcal
Fett33.5 g
varav mättat fett29.2 g
Protein3.4 g
Kolhydrater6.1 g
Fibrer9.0 g
varav socker4.8 g
Nettokolhydrater0.0 g

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium20.0 mg
Kalium355.0 mg
Magnesium43.0 mg
Kalcium14.0 mg
Järn1.8 mg
Zink0.5 mg
Fosfor113.0 mg
Selen1.0 µg
Vitamin A0.0 µg
Vitamin D0.0 µg
Vitamin E0.7 mg
Vitamin C3.0 mg
Vitamin B120.0 µg
Folat26.0 µg
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis