Äggula rå
Kategori: Ägg, rom, kaviar · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 319.0 kcal |
|---|
| Fett | 28.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.6 g |
|---|
| Protein | 15.6 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.6 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 65.0 mg |
|---|
| Kalium | 108.0 mg |
|---|
| Magnesium | 14.0 mg |
|---|
| Kalcium | 141.0 mg |
|---|
| Järn | 3.1 mg |
|---|
| Zink | 3.4 mg |
|---|
| Fosfor | 522.0 mg |
|---|
| Selen | 58.6 µg |
|---|
| Vitamin A | 702.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 9.12 µg |
|---|
| Vitamin E | 16.7 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 3.88 µg |
|---|
| Folat | 241.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis