Äggula rå
Kategori: Ägg, rom, kaviar · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 325.0 kcal |
|---|
| Fett | 28.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.6 g |
|---|
| Protein | 15.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 1.9 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 1.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 43.0 mg |
|---|
| Kalium | 75.0 mg |
|---|
| Magnesium | 0.0 mg |
|---|
| Kalcium | 78.0 mg |
|---|
| Järn | 5.2 mg |
|---|
| Zink | 3.9 mg |
|---|
| Fosfor | 290.0 mg |
|---|
| Selen | 50.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 567.9 µg |
|---|
| Vitamin D | 5.6 µg |
|---|
| Vitamin E | 16.7 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 4.42 µg |
|---|
| Folat | 359.0 µg |
|---|