Ägg kokt
Kategori: Ägg, rom, kaviar · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 137.0 kcal |
|---|
| Fett | 9.7 g |
|---|
| varav mättat fett | 2.6 g |
|---|
| Protein | 12.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.4 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.4 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 142.0 mg |
|---|
| Kalium | 132.0 mg |
|---|
| Magnesium | 12.0 mg |
|---|
| Kalcium | 52.0 mg |
|---|
| Järn | 1.7 mg |
|---|
| Zink | 1.3 mg |
|---|
| Fosfor | 184.0 mg |
|---|
| Selen | 22.6 µg |
|---|
| Vitamin A | 233.2 µg |
|---|
| Vitamin D | 3.33 µg |
|---|
| Vitamin E | 5.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.18 µg |
|---|
| Folat | 81.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis