Äggröra
Kategori: Ägg, rom, kaviar · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 196.0 kcal |
|---|
| Fett | 16.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.3 g |
|---|
| Protein | 11.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 1.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 1.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 486.0 mg |
|---|
| Kalium | 142.0 mg |
|---|
| Magnesium | 12.0 mg |
|---|
| Kalcium | 64.0 mg |
|---|
| Järn | 1.6 mg |
|---|
| Zink | 1.3 mg |
|---|
| Fosfor | 187.0 mg |
|---|
| Selen | 21.1 µg |
|---|
| Vitamin A | 274.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 3.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 5.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.34 µg |
|---|
| Folat | 56.1 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis