Vegopiccata milanese med tomatpasta

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi905.0 kcal
Fett38.0 g
Protein44.0 g
Kolhydrater89.0 g
Nettokolhydrater89.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Tina haricots vertsen. Sätt ugnen på 200°C. Sätt på en kastrull med vatten till pastan. Skala och hacka vitlök och lök. Fräs lök, vitlök och oregano i olivoljan i en kastrull ca 2 minuter. Tillsätt balsamvinäger, tomater, vatten, salt och svartpeppar och sjud utan lock i 8-10 minuter. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen, men 1 minut kortare. Lägg schnitzeln i en ugnsform och tillaga i ugnen enligt anvisningen på förpackningen. Dela bönorna på hälften. Riv osten. Rör ner bönor, babyspenat och pastan i tomatsåsen och värm ytterligare 1 minut. Servera schnitzeln med pastan och toppa med osten.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis