Varma mackor med matjessill, ägg och Västerbottensost
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
278.0 kcal
Fett
15.0 g
Protein
11.0 g
Kolhydrater
25.0 g
Nettokolhydrater
25.0 g
Ingredienser
4 ägg
1 rödlök
1 förp ansjoviskryddad sill eller matjesill (à 220 g)
4 kokta potatisar
50 g smör
svartpeppar
8 skivor kavring
2 dl riven Västerbottensost
1/2 förp färsk gräslök (à 20 g)
gräddfil
Så här gör du
Sätt ugnen på 225°C.
Lägg äggen i kokande vatten och koka 9 minuter.
Spola dem i kallt vatten.
Skala och hacka äggen och löken.
Häll av sillspadet, skär sillen och potatisen i små tärningar.
Bryn smöret i en kastrull under omrörning, tills det är brunt och doftar nötigt.
Dra av från värmen och tillsätt ägg, lök, sill och potatis.
Smaka av med svartpeppar.
Lägg brödskivorna på en plåt med bakplåtspapper och lägg på sillblandningen.
Lägg på osten och sätt in mitt i ugnen ca 2 minuter tills osten har smält.
Skär gräslöken tunt.
Till servering: Strö gräslök på mackorna och servera med gräddfil.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor