Världens godaste äppelsmulpaj

Världens godaste äppelsmulpaj

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi402.0 kcal
Fett19.0 g
Protein3.0 g
Kolhydrater54.0 g
Nettokolhydrater54.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Smul: Skär smöret i bitar.
  3. Nyp ihop smör, mjöl och havregryn till en smulig massa.
  4. Blanda i socker och flingsalt, ta lite i taget av flingsaltet och smaka av degen allt eftersom så att sältan blir lagom.
  5. Fyllning: Skala, kärna ur och skär äpplena i mindre bitar.
  6. Blanda äpplena med kanel, socker och flingsalt och lägg i en smord pajform, ca 28 cm i diameter (för 6 port).
  7. Fördela smulorna över äpplena och grädda pajen mitt i ugnen 20–25 minuter, tills den fått fin färg.
  8. Till servering: Låt svalna något och servera med vispad grädde, Vaniljsås eller glass.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis