Svampsoppa med krispigt baconsmul
Middag · 2 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
975.0 kcal
Fett
38.0 g
Protein
37.0 g
Kolhydrater
114.0 g
Nettokolhydrater
114.0 g
Ingredienser
2 bake-off vitlöksbaguetter (à 350 g)
1 förp kokta cannellinibönor (à 380 g)
150 g färska champinjoner
1 tsk olja
5 dl kycklingbuljong (vatten och tärning eller fond)
1 dl crème fraiche
1/2 tsk torkad timjan
salt
peppar
140 g klippt bacon
1 förp färsk persilja (à 20 g)
Så här gör du
Tillaga baguetterna enligt anvisningen på förpackningen.
Häll bönorna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.
Skär svampen i bitar och fräs den i oljan i en kastrull.
Sänk värmen och rör i hälften av bönorna, buljong, crème fraiche och timjan.
Låt sjuda i 5 minuter och mixa soppan slät och smaka av med salt och peppar.
Stek baconet krispigt i en stekpanna.
Blanda ner resten av bönorna i soppan och låt dem bli varma.
Hacka persiljan.
Strö bacon och persilja över soppan och servera med baguetterna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor