Svampsoppa med krispigt baconsmul

Middag · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi975.0 kcal
Fett38.0 g
Protein37.0 g
Kolhydrater114.0 g
Nettokolhydrater114.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Tillaga baguetterna enligt anvisningen på förpackningen. Häll bönorna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av. Skär svampen i bitar och fräs den i oljan i en kastrull. Sänk värmen och rör i hälften av bönorna, buljong, crème fraiche och timjan. Låt sjuda i 5 minuter och mixa soppan slät och smaka av med salt och peppar. Stek baconet krispigt i en stekpanna. Blanda ner resten av bönorna i soppan och låt dem bli varma. Hacka persiljan. Strö bacon och persilja över soppan och servera med baguetterna.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis