Svampsoppa med frallor

Svampsoppa med frallor

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi760.0 kcal
Fett27.0 g
Protein27.0 g
Kolhydrater97.0 g
Nettokolhydrater97.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Tillaga bröden enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skala sellerin och palsternackorna och skär i tunna skivor.
  3. Fräs rotfrukterna i oljan i en kastrull.
  4. Sänk värmen och häll i grädden, svampmixen, buljongen och timjanen.
  5. Låt soppan sjuda 10-15 minuter, tills rotfrukterna är mjuka.
  6. Mixa soppan slät, med en stavmixer eller i en matberedare.
  7. Smaka av med salt och peppar.
  8. Servera soppan med bröden och färskosten.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis