Middag · 4 portioner ·
| Energi | 627.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 22.0 g |
| Protein | 52.0 g |
| Kolhydrater | 52.0 g |
| Nettokolhydrater | 52.0 g |
Tina fisken. Pocherade ägg: Häll hälften av ättikan i en skål och knäck i alla 4 äggen. Häll resten av ättikan över och låt stå ca 5 minuter. Koka upp en kastrull med ca 2 liter vatten (för 4 port). Nudlar: Koka upp vatten och smulade buljongtärningar tillsammans med sojan. Ansa, dela rädisorna och skiva salladslöken. Dra isär ostronskivlingen i långa strimlor. Stek svampen i oljan i en stekpanna några minuter. Krydda med salt och peppar och pressa i vitlöken. Koka nudlarna i svampbuljongen 3 minuter. Lägg i rädisor, svamp och salladslök. Låt sjuda någon minut. Pocherade ägg: Häll allt innehåll i skålen (ättikan och äggen) ner i det kokande vattnet och låt sjuda ca 5 minuter. Lyft upp äggen på en tallrik med hjälp av en hålslev. Tonfisk: Stek tonfisken i oljan i en stekpanna ca 45 sekunder på varje sida. Krydda med salt och peppar. Till servering: Servera tonfisken i tunna skivor tillsammans med nudlarna i buljongen, sesamfrön och äggen.