Strömming med dragonmos

Strömming med dragonmos

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

  1. Blanda senap, crème fraiche, svartpeppar och salt.
  2. Varva filéerna med blandningen och låt marinera i kylskåpet 1-2 timmar.
  3. Potatismos: Skala och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.
  4. Häll av vattnet och låt potatisen ånga av en stund.
  5. Pressa potatisen genom potatispress.
  6. Värm mjölken och vispa ner den i potatisen till en slät puré.
  7. Rör ner hackad dragon.
  8. Smaka av med salt och peppar.
  9. Krydda filéerna med salt och peppar, vänd i ströbröd och stek dem i smör 3-4 minuter på varje sida.
  10. Servera den nystekta strömmingen med dragonmoset.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis