Stekt färs och kålsallad i bröd
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
1024.0 kcal
Fett
72.0 g
Protein
32.0 g
Kolhydrater
60.0 g
Nettokolhydrater
60.0 g
Ingredienser
2 dl majonnäs
1 msk sesamfrö
salt
peppar
400 g vitkål
saften av 1 lime
1 msk olja
2 msk sweet chilisås
250 g champinjoner
2 msk olja
500 g fläskfärs
2 vitlöksklyftor
2 msk japansk soja
6 pitabröd eller libabröd (6 pita motsvarar 4 liba)
Så här gör du
Tina bröden (om frysta används).
Blanda majonnäs och sesamfrö.
Smaka av med salt och peppar.
Strimla vitkålen, pressa över juice från limen och blanda ner olja och sweet chilisås.
Krydda med salt.
Skär champinjonerna i fjärdedelar och stek dem i oljan i en stekpanna, tills de blir helt gyllenbruna.
Krydda med salt och peppar och lägg upp på en tallrik.
Stek fläskfärsen krispig i stekpannan.
Vänd ner champinjonerna.
Pressa i vitlök och stek några minuter till.
Häll i sojan och vänd runt.
Servera färsen och alla tillbehör i pitabröden.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor