Skär bort den nedre, torra delen på sparrisen. Skala och finhacka vitlöken. Mixa gräddfil, majonnäs, riven parmesanost, halverade sardeller, vitlök, vinäger och dijonsenap med stavmixer eller i en liten matberedare. Smaka av med salt och peppar. Gnid in sparrisen med olja och grilla/stek den mjuk, 3-6 minuter.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.