Skogstoast med svamp, blåbärschutney och örtsallad
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
452.0 kcal
Fett
32.0 g
Protein
8.0 g
Kolhydrater
29.0 g
Nettokolhydrater
29.0 g
Ingredienser
2 dl rörsocker
1/2 tsk salt
3 dl vatten
1 dl ättika (12%)
5 dl trattkantareller
2 schalottenlökar
1 tsk olja
250 g blåbär
1/2 dl vitvinsvinäger
1/2 dl vatten
salt
1 1/2 dl skalade rostade hasselnötter
2 msk smör
salt
peppar
5 dl kantareller
2 msk rumsvarmt smör
4 skivor surdegsbröd
1 msk smör
krasse
solrosskott
mangold
Så här gör du
Picklade trattkantareller: Koka upp socker, salt, vatten och ättika.
Ansa och lägg i kantarellerna och låt dem svalna i lagen.
Blåbärschutney: Skala och finhacka lökarna.
Fräs hacket mjukt i oljan i en kastrull och tillsätt blåbär, vinäger och vatten.
Koka ihop tills blandningen börjar tjockna.
Smaka av med salt.
Hasselnötssmör: Mixa hasselnötterna till en kräm.
Rör i smöret och smaka av med salt och peppar.
Smörstekta kantareller: Ansa kantarellerna och stek dem först i torr stekpanna så att vattnet kokar bort.
Tillsätt smöret och stek dem gyllene, krydda med salt och peppar.
Smörstekt surdegsbröd: Stek bröden gyllene i smöret i stekpannan.
Till servering: Servera svampar, hasselnötssmör och chutney på bröden och strö över örterna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor