Skinkstek i lergryta med svamp och smålök

Skinkstek i lergryta med svamp och smålök

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

  1. Lägg lergrytan och locket i kallt vatten ca 15 minuter.
  2. Skala lök och palsternacka, ansa svampen.
  3. Skär löken och svampen i bitar och palsternackorna i stavar.
  4. Gnid in skinksteken med salt, peppar, timjan och rosmarin.
  5. Lägg steken i grytan tillsammans med grönsaker, svamp, vatten och smula ner buljongtärningen.
  6. Lägg på locket.
  7. Ställ grytan på gallret i nedre delen av den kalla ugnen.
  8. Sätt ugnen på 200˚C.
  9. Tillaga i 1 3/4 - 2 timmar eller tills skinkans innertemperatur är ca 72˚C.
  10. Lägg i ärterna och låt dem och köttet ligga i grytan ca 10 minuter.
  11. Skär köttet i skivor.
  12. Servera skinksteken med skyn, grönsakerna och mandelpotatispuré, gärna smaksatt med riven västerbottenost.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis