Skaldjurspaj

Skaldjurspaj

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi467.0 kcal
Fett29.0 g
Protein29.0 g
Kolhydrater22.0 g
Nettokolhydrater22.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Lägg ut pajdegen i en låg pajform, ca 27 cm i diameter (för 6 port).
  3. Nagga botten på pajen med en gaffel.
  4. Lägg ett bakplåtspapper i botten och upp på kanterna på pajdegen.
  5. Förgrädda degen i mitten av ugnen ca 10 minuter.
  6. Tag försiktigt bort bakplåtspappret.
  7. Häll av räkor och kräftor väl i ett durkslag.
  8. Krama ur vätskan ur skaldjuren.
  9. Skär gräslöken fint och blanda med skaldjuren.
  10. Knäck äggen i en bunke.
  11. Vispa i matlagningsgrädde, mjölk, salt och peppar.
  12. Lägg skaldjuren och osten i botten på det förgräddade pajskalet.
  13. Häll försiktigt på äggstanningen.
  14. Sätt in pajen mitt i ugnen 30-35 minuter eller tills äggstanningen stannat.
  15. Till servering: Servera gärna pajen med sallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis