Skaldjurspaj

Middag · 6 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi467.0 kcal
Fett29.0 g
Protein29.0 g
Kolhydrater22.0 g
Nettokolhydrater22.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 200°C. Lägg ut pajdegen i en låg pajform, ca 27 cm i diameter (för 6 port). Nagga botten på pajen med en gaffel. Lägg ett bakplåtspapper i botten och upp på kanterna på pajdegen. Förgrädda degen i mitten av ugnen ca 10 minuter. Tag försiktigt bort bakplåtspappret. Häll av räkor och kräftor väl i ett durkslag. Krama ur vätskan ur skaldjuren. Skär gräslöken fint och blanda med skaldjuren. Knäck äggen i en bunke. Vispa i matlagningsgrädde, mjölk, salt och peppar. Lägg skaldjuren och osten i botten på det förgräddade pajskalet. Häll försiktigt på äggstanningen. Sätt in pajen mitt i ugnen 30-35 minuter eller tills äggstanningen stannat. Till servering: Servera gärna pajen med sallad.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis