Sillsallad med äpple, mandelpotatis, gräslök och hasselnötter
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
542.0 kcal
Fett
37.6 g
Protein
12.1 g
Kolhydrater
36.2 g
Nettokolhydrater
36.2 g
Ingredienser
4 medelstora potatisar av sorten amadine
1 dl rostade hasselnötter
2 msk smör
1 kruka gräslök
1 burk ansjoviskryddad sill (à 240 g)
1 rött äpple
2 dl smetana
salt
svartpeppar
knäckebröd
Så här gör du
Koka potatisen försiktigt i saltat vatten och låt svalna.
Skala och skär potatisen i centimetertjocka skivor.
Hacka hasselnötterna grovt och stek dem i smöret i en medelvarm stekpanna tills smöret är brynt.
Dra av från värmen och låt svalna.
Strimla gräslöken.
Låt sillen rinna av men spara spadet.
Skär den i centimeterstora tärningar.
Kärna ur äpplet och skär i ca 1/2 cm stora tärningar.
Blanda samtliga ingredienser försiktigt och smaka av med peppar, ev. sillspad och salt.
Till servering: Servera med knäckebröd.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor