Salsicciapasta

Salsicciapasta

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi994.0 kcal
Fett55.0 g
Protein38.0 g
Kolhydrater81.0 g
Nettokolhydrater81.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  2. Ansa och skär zucchinin i små tärningar.
  3. Skala och finhacka schalottenlök och vitlök.
  4. Stöt fänkålsfröna grovt i en mortel.
  5. Snitta upp korvarna och gröp ur färsen.
  6. Stek salsicciafärsen i olivoljan i en stekpanna.
  7. Finfördela färsen med en träslev.
  8. Tillsätt lökhacket, fänkålsfrö och zucchini.
  9. Stek ytterligare några minuter.
  10. Tillsätt vinet och låt det koka in.
  11. Rör ner grädde och chiliflakes och låt sjuda 5 minuter.
  12. Riv parmesanosten och rör ner i den i såsen, smaka av med salt och peppar.
  13. Blanda pastan med såsen.
  14. Till servering: Toppa pastan med nymalen svartpeppar och lite extra ost.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis