Sallad med päron, prosciutto och burrata

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi476.0 kcal
Fett33.0 g
Protein19.0 g
Kolhydrater25.0 g
Nettokolhydrater25.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Dela päronen och kärna ur dem. Skär päronen i klyftor och stek dem i smör och olja i en stekpanna tills de får fin färg. Skala och skär melonen i bitar. Dressing: Riv yttersta skalet från citronen och pressa ur saften. Blanda citronskal och saft med olivolja och chiliflakes. Krydda med salt och peppar. Lägg päron och melon på ett fat och ringla över dressingen. Lägg på burratan och krydda med salt och peppar. Toppa med skinka och blad från basilikan.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis