Sallad med päron, prosciutto och burrata
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
476.0 kcal
Fett
33.0 g
Protein
19.0 g
Kolhydrater
25.0 g
Nettokolhydrater
25.0 g
Ingredienser
2 päron
1 msk smör
1 msk olja
1 cantaloupemelon (à ca 800 g)
1/2 citron (skal och saft)
1 msk olivolja
2 krm chiliflakes
flingsalt
nymalen svartpeppar
4 burrata (à ca 100 g)
70 g prosciutto di parma
1 kruka basilika
Så här gör du
Dela päronen och kärna ur dem.
Skär päronen i klyftor och stek dem i smör och olja i en stekpanna tills de får fin färg.
Skala och skär melonen i bitar.
Dressing: Riv yttersta skalet från citronen och pressa ur saften.
Blanda citronskal och saft med olivolja och chiliflakes.
Krydda med salt och peppar.
Lägg päron och melon på ett fat och ringla över dressingen.
Lägg på burratan och krydda med salt och peppar.
Toppa med skinka och blad från basilikan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor