Rotfruktsbea
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
500 g valfria rotfrukter (t ex morötter, palsternacka och selleri)
1/2 kruka färsk dragon (0,5 kruka färsk dragon motsvarar ca 2 tsk torkad)
1/2 kruka persilja (1/2 kruka motsvarar ca 2 msk hackad persilja)
3 msk vitvinsvinäger
100 g rumsvarmt smör
salt
vitpeppar
Så här gör du
Skala och skär rotfrukterna i bitar.
Koka dem mjuka.
Plocka och hacka dragon och persiljebladen.
Koka örterna i vinägern och koka ihop tills hälften återstår.
Häll av rotfrukterna och låt de ånga av en stund.
Mixa dem i en matberedare.
Mixa i smöret lite i taget och blanda i örthacket.
Smaksätt med vinäger, salt och lite vitpeppar.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor