Rostade salta mandlar
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
2 dl vatten
2 msk salt
200 g oskalad sötmandel
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Koka upp vatten och salt.
Rör så att saltet löser sig.
Dra av kastrullen från värmen.
Lägg i mandlarna och låt dem ligga och dra i 1 minut.
Skalet ska inte lossna.
Häll av vattnet och sprid ut mandlarna i en ugnsform.
Rosta mandlarna i ca 12 minuter i ugnen, rör runt mandlarna efter halva tiden.
Vakta dem noga så de inte får för mycket färg.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor