Rostad potatissallad med tapenade
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
317.0 kcal
Fett
22.0 g
Protein
3.0 g
Kolhydrater
24.0 g
Nettokolhydrater
24.0 g
Ingredienser
3 dl urkärnade svarta oliver
4 sardellfiléer
2 msk kapris
2 skalade vitlöksklyftor
2 msk färskpressad citronjuice
1 1/2 dl olivolja
1 1/2 kg fast potatis
3 msk olivolja
1 tsk salt
65 g rucola
Så här gör du
Tapenade: Mixa oliver, sardeller, kapris, vitlök, citronjuice och oljan till en tapenade.
Sätt ugnen på 225°C.
Halvera potatisen och blanda med olja och salt på en bakpappersklädd plåt.
Ställ in i mitten av ugnen ca 30 minuter eller tills den är gyllene och mjuk.
Ta ut och blanda runt med tapenaden och ställ in ytterligare 5 minuter.
Lägg upp på ett fat och toppa med rucola.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor