Rostad potatissallad med tapenade

Rostad potatissallad med tapenade

Middag · 8 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi317.0 kcal
Fett22.0 g
Protein3.0 g
Kolhydrater24.0 g
Nettokolhydrater24.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Tapenade: Mixa oliver, sardeller, kapris, vitlök, citronjuice och oljan till en tapenade.
  2. Sätt ugnen på 225°C.
  3. Halvera potatisen och blanda med olja och salt på en bakpappersklädd plåt.
  4. Ställ in i mitten av ugnen ca 30 minuter eller tills den är gyllene och mjuk.
  5. Ta ut och blanda runt med tapenaden och ställ in ytterligare 5 minuter.
  6. Lägg upp på ett fat och toppa med rucola.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis