Rödkålssallad med äpple

Rödkålssallad med äpple

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Energi258.0 kcal
Fett21.0 g
Protein4.0 g
Kolhydrater11.0 g
Nettokolhydrater11.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Ansa och strimla rödkålen fint.
  2. Massera in saltet i kålstrimlorna och låt kålen stå och dra i ca 15 minuter.
  3. Blanda ner vinäger, olja och peppar i kålen.
  4. Dela, kärna ur och skär tunna klyftor av äpplet.
  5. Vänd försiktigt ner äpplena i kålen.
  6. Rosta valnötterna i en torr panna.
  7. Hacka nötterna grovt.
  8. Strö nötterna över rödkålssalladen och servera.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis