Ricottafritters med grön pestosallad
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
495.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
20.0 g
Kolhydrater
34.0 g
Nettokolhydrater
34.0 g
Ingredienser
250 g ricottaost
1 dl finriven parmesan
2 dl vetemjöl
2 ägg
1 riven vitlöksklyfta
1 1/2 tsk salt
2 msk olivolja
1 gurka
65 g färsk bladspenat
250 g tinade gröna ärtor
1/2 dl basilikapesto
Så här gör du
Tina ärtorna om frysta används.
Fritters: Blanda ricotta, parmesan, mjöl, ägg, vitlök och salt.
Värm en stekpanna med olja och klicka i smeten (ca 12 st för 4 port).
Stek på medelvärme tills de är gyllene.
Sallad: Skala gurkan och skär den i mindre bitar.
Blanda gurka, spenat och ärtor med peston.
Servera ricottafrittersen med pestosalladen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor