Ramen med svamp, morötter och tofu
Middag · 2 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
403.0 kcal
Fett
10.0 g
Protein
15.0 g
Kolhydrater
60.0 g
Nettokolhydrater
60.0 g
Ingredienser
2 morötter
1 dl torkade trattkantareller eller kantareller
1 l vatten
2 grönsaksbuljongtärningar
2 port ramennudlar (snabbnudlar koktid 3 min)
salt
100 g tofu
kokta ägghalvor
sesamfrö
rostad lök
srirachasås
Så här gör du
Skär morötterna i skivor.
Lägg morötter, svamp, vatten och smulade buljongtärningar i en kastrull.
Koka upp och låt sjuda 5 minuter.
Tillsätt nudlarna i kastrullen och sjud ytterligare 3 minuter.
Smaka av buljongen med salt.
Skär tofun i bitar och rör ned dem i nudlarna.
Serveringsförslag: Servera gärna med kokta ägghalvor, sesamfrön, rostad lök och srirachasås.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor