Ramen med svamp, morötter och tofu

Ramen med svamp, morötter och tofu

Middag · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi403.0 kcal
Fett10.0 g
Protein15.0 g
Kolhydrater60.0 g
Nettokolhydrater60.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skär morötterna i skivor.
  2. Lägg morötter, svamp, vatten och smulade buljongtärningar i en kastrull.
  3. Koka upp och låt sjuda 5 minuter.
  4. Tillsätt nudlarna i kastrullen och sjud ytterligare 3 minuter.
  5. Smaka av buljongen med salt.
  6. Skär tofun i bitar och rör ned dem i nudlarna.
  7. Serveringsförslag: Servera gärna med kokta ägghalvor, sesamfrön, rostad lök och srirachasås.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis