Ramen med champinjoner och ingefära
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
418.0 kcal
Fett
15.0 g
Protein
24.0 g
Kolhydrater
44.0 g
Nettokolhydrater
44.0 g
Ingredienser
4 ägg
250 g champinjoner
1 msk olja
2 vitlöksklyftor
15 dl grönsaksbuljong (vatten och tärningar eller fond)
2 msk japansk soja
4 port ramennudlar
250 g sojabönor
2 msk riven färsk ingefära
Så här gör du
Lägg äggen i kokande vatten och låt koka i 8 minuter.
Spola i kallt vatten.
Skala och dela äggen.
Skär champinjonerna i fjärdedelar och stek dem i oljan i en stor kastrull.
Pressa i vitlöken när svampen fått lite färg.
Tillsätt buljong och soja och låt koka upp.
Lägg i nudlar, sojabönor och ingefära.
Låt koka enligt anvisningen på nudelförpackningen.
Servera äggen i buljongen med nudlarna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor