Räkpasta med saffran och ärtor
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
502.0 kcal
Fett
13.0 g
Protein
29.0 g
Kolhydrater
64.0 g
Nettokolhydrater
64.0 g
Ingredienser
4 port pasta (gärna penne)
250 g frysta gröna ärtor
1 gul lök
2 tsk olja
1 vitlöksklyfta
ca 1/2 g saffran
ca 1 msk tomatpuré
2 dl crème fraiche
1/2 tsk majsstärkelse
1 dl mjölk
400 g frysta skalade räkor
salt
svartpeppar
Så här gör du
Koka pastan i en stor kastrull med vatten enligt tidsanvisningen på förpackningen.
Koka med ärtorna sista 3 minuterna på pastans koktid.
Skala och hacka löken.
Fräs hacket mjukt i oljan i en stekpanna.
Sänk värmen och pressa i vitlöken.
Tillsätt saffran och tomatpuré.
Fräs i någon minut.
Rör i crème fraiche och majsstärkelsen utrörd i mjölken och låt koka upp.
Rör i räkorna och låt de bli varma i såsen (men koka inte, då blir räkorna sega och torra).
Smaka av med salt och peppar.
Servera pastan och ärtorna med räksåsen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor