Purjolökspasta med citron, dill och räkor
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
542.0 kcal
Fett
18.0 g
Protein
36.0 g
Kolhydrater
56.0 g
Nettokolhydrater
56.0 g
Ingredienser
1 purjolök (à ca 300 g)
1/2 citron (finrivet skal, ev lite saft)
1 förp dill (à 20 g)
1 förp räkor i lake (à 570 g)
2 msk smör
salt
svartpeppar
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 fiskbuljongtärning
4 portioner tagliatelle
65 g babyspenat
Så här gör du
Sätt på en kastrull med vatten till pastan.
Ansa, skölj och strimla purjolöken.
Tvätta citronen och riv det yttersta av skalet.
Skär dillen fint (spara några dillvippor serveringen).
Häll av räkorna i en sil.
Fräs purjolöken mjuk i smöret i en stor stekpanna eller stor kastrull.
Smaksätt med salt och peppar.
Häll i grädden och smula i buljongtärningen.
Koka sakta 4-5 minuter.
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Häll av pastan, men spara ca 2 dl av kokvattnet (för 4 port).
Rör ner pastan, citronskal, dill, räkor och spenat i såsen.
Späd med pastavattnet till önskad konsistens.
Smaksätt med salt och peppar och eventuellt lite citronsaft, garnera med dill och servera omgående.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor