Pumpamarmelad med lime och vanilj
Middag · 3 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
277.0 kcal
Fett
0.2 g
Protein
2.0 g
Kolhydrater
65.0 g
Nettokolhydrater
65.0 g
Ingredienser
1 klyfta pumpa gärna butternut eller muscat (1 klyfta motsvarar ca 500 g)
1 vaniljstång
1 dl vatten
2 dl syltsocker
skal och saft från 1 lime (1 lime motsvarar 2 msk saft)
Så här gör du
Bra att veta om att koka marmelad.
Skala, kärna ur och riv pumpan grovt på ett rivjärn.
Dela vaniljstången på längden och skrapa ur fröna.
Koka pumparivet, vaniljfröna och vaniljstången sakta med vattnet och syltsockret ca 30 minuter.
Tvätta och riv det yttersta av skalet på limen.
Rör ner limeskalet och saften från limen i marmeladen.
Plocka upp vaniljstången.
Häll upp marmeladen på en ren och steriliserad burk, sätt på lock och låt svalna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor