Pumpa- och paprikaröra

Name: Pumpa- och paprikaröra
Yield: 4 portioner
Ingredients: 1 röd paprika; 1 dl pumpakärnor; 2 krm salt; 2 msk olivolja

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Protein	5.0 g

Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar.
Mixa paprikabitarna med pumpakärnor, salt och olja med stavmixer eller i en liten matberedare.
Servera gärna röran till Kycklingsallad med kamutvete och krispig kål.

Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen

Planera din ketokost

Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.