Potatissallad med sparris och merguez
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
597.0 kcal
Fett
43.0 g
Protein
18.0 g
Kolhydrater
33.0 g
Nettokolhydrater
33.0 g
Ingredienser
600 g små potatisar
1 knippe grön sparris (à 250 g)
3 dl blandade färska örter (t ex basilika, persilja och dragon)
2 dl crème fraiche
1 msk finrivet citronskal
3/4 tsk salt
2 krm svartpeppar
400 g kryddig korv (t ex merguez)
1 msk smör eller olja
färska örter (t ex bladpersilja och basilika)
Så här gör du
Koka potatisen.
Låt svalna lite och halvera.
Bryt ev av den nedre torra delen av sparrisen.
Skär sparrisen i 2–3 cm stora bitar.
Koka upp en kastrull med saltat vatten.
Koka sparrisen ca 1 minut.
Häll av och lägg i kallt vatten.
Mixa örterna med crème fraiche, citronskal, salt och peppar med en stavmixer.
Blanda örtsåsen med potatisen och sparrisen.
Stek korven i smöret.
Servera potatissalladen med korven och toppa med örter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor