Potatissallad med sparris och merguez

Potatissallad med sparris och merguez

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi597.0 kcal
Fett43.0 g
Protein18.0 g
Kolhydrater33.0 g
Nettokolhydrater33.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka potatisen.
  2. Låt svalna lite och halvera.
  3. Bryt ev av den nedre torra delen av sparrisen.
  4. Skär sparrisen i 2–3 cm stora bitar.
  5. Koka upp en kastrull med saltat vatten.
  6. Koka sparrisen ca 1 minut.
  7. Häll av och lägg i kallt vatten.
  8. Mixa örterna med crème fraiche, citronskal, salt och peppar med en stavmixer.
  9. Blanda örtsåsen med potatisen och sparrisen.
  10. Stek korven i smöret.
  11. Servera potatissalladen med korven och toppa med örter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis