Potatiskroketter med saffran och parmesan

Middag · 12 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi168.0 kcal
Fett5.0 g
Protein5.0 g
Kolhydrater24.0 g
Nettokolhydrater24.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och riv potatisen grovt. Pressa ur all vätska och blanda med saffran, majsstärkelse, salt och parmesan. Tryck ihop och forma till 12 små bollar (för 12 st). Vänd försiktigt i mjöl, uppvispat ägg och sist panko. Värm oljan i en kastrull till 170–180 °C. Fritera tills kroketterna är gyllene 4–5 minuter. Låt rinna av på en plåt med galler. ­Servera direkt eller värm senare på ett galler i ­ugnen i 175 °C 5–10 minuter.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis