Potatiskroketter med saffran och parmesan
Middag · 12 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
168.0 kcal
Fett
5.0 g
Protein
5.0 g
Kolhydrater
24.0 g
Nettokolhydrater
24.0 g
Ingredienser
600 g fast potatis
1/2 förp saffran (1/2 förp saffran motsvarar 0,25 g)
4 msk majsstärkelse
1 tsk salt
1 dl finriven parmesan
2 dl vetemjöl
2 ägg
2 dl panko
neutral olja till fritering
Så här gör du
Skala och riv potatisen grovt.
Pressa ur all vätska och blanda med saffran, majsstärkelse, salt och parmesan.
Tryck ihop och forma till 12 små bollar (för 12 st).
Vänd försiktigt i mjöl, uppvispat ägg och sist panko.
Värm oljan i en kastrull till 170–180 °C.
Fritera tills kroketterna är gyllene 4–5 minuter.
Låt rinna av på en plåt med galler. Servera direkt eller värm senare på ett galler i ugnen i 175 °C 5–10 minuter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor