Potatis- och spenatpaj
Middag · 8 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
367.0 kcal
Fett
25.0 g
Protein
7.0 g
Kolhydrater
28.0 g
Nettokolhydrater
28.0 g
Ingredienser
4 dl vetemjöl
4 kvistar timjan
150 g smör eller margarin
1/2 dl vatten
500 g färskpotatis
1 gul lök
1 - 2 små vitlöksklyftor
1 msk smör eller margarin
500 g färsk spenat
1 msk vetemjöl
2 dl lätt crème fraiche
1 dl vatten
1/2 dl vitt vin
1 tsk salt
1 - 2 krm peppar
100 g fetaost
12 - 14 svarta oliver med kärnor
timjankvistar
Så här gör du
Sätt ugnen på 225ºC.
Hacka samman mjöl, timjan och matfettet, skuret i mindre bitar, gärna i en matberedare.
Tillsätt vattnet och arbeta snabbt ihop till en deg.
Tryck eller kavla ut degen i en stor pajform, ca 30 cm i diameter (för 8 port).
Nagga pajskalet med en gaffel.
Grädda mitt i ugnen ca 15 min.
Fyllning: Skrapa och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten i en kastrull.
Skala och finhacka lök och vitlök.
Fräs de båda löksorterna i matfettet i en stekpanna några min.
Skölj och grovhacka spenaten.
Låt spenaten fräsa med i pannan.
Pudra över mjölet och tillsätt crème fraiche, vatten och vin.
Låt puttra utan lock ca 5 min.
Smaka av med salt och peppar.
Låt potatisen rinna av och skär den i skivor.
Riv fetaosten på rivjärn.
Fördela spenatstuvningen i pajskalet.
Lägg på potatisen och strö över fetaosten och oliver.
Garnera med timjankvistar och servera pajen genast.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor